• Horario

    HORARIO COLINASX

    LUNES A JUEVES06:00 AM - 10:00 PM

    VIERNES06:00 AM - 8:00 PM

    SÁBADOS08:00 AM - 2:00 PM

    HORARIO JACALX

    LUNES A VIERNES06:00 AM - 12:00 PM

    LUNES A JUEVES TARDE05:00 PM - 10:00 PM

    VIERNES TARDE05:00 PM - 8:00 PM

    SÁBADOS08:00 AM - 1:00 PM

     

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TRX

 

Los beneficios del entrenamiento en suspensión no sólo se aplican a los atletas de alto rendimiento, sino que también pueden ser utilizados por todos los que buscan un método para mejorar su condición física de forma rápida y segura. Los programas de salud y bienestar para las personas de edad avanzada, también han recurrido a este tipo de entrenamiento como una solución, ya que permite que estas personas se muevan con libertad y sin miedo a caerse. Los fisioterapeutas también adaptan los programas del entrenamiento en suspensión para rehabilitar a sus pacientes, al igual que las clínicas de medicina del deporte y las consultas quiroprácticas para la rehabilitación y recuperación de lesiones con notable éxito.

Los principales beneficios son:

  • Permite entrenar todo el cuerpo.
  • Permite trabajar movimientos que implican grandes cadenas musculares (entrenamiento funcional).
  • Aumente la fuerza, la resistencia muscular, y tonificar el cuerpo.
  • Es un buen entrenamiento cardiovascular y quemagrasas, si programamos el entrenamiento en un circuito de intervalos.

Lunes

8:00 AM a 9:00 AM y 8:00 PM a 9:00 PM.

Miércoles

6:00 AM a 7:00 AM y 7:00 pm a 8:00 PM.

Jueves

7:00 AM a 8:00 AM y 8:00 PM a 9:00 PM.

Viernes

6:00 AM a 7:00 AM y 8:00 am a 9:00 AM.

Sábados

8:00 AM a 9:00 AM.

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